Bronekava
Seda on soovitatav juua hommikul hommikusöögiks. See kohv aitab suurendada vaimset selgust ja vähendada näljatunnet.
Koostisosad: Brekava, mis on valmistatud nii, et see on ükskõik, milliseid koostisosi ta sisaldab:
Jahvatatud kohv – 1 spl.
vesi – 140 ml
MCT-õli – 1 spl.
ghee – 1 spl.
Retsept:
Segage ghee ja MCT-õli blenderis, kuni need on vahustatud.
Lisage värskelt keedetud kohv.
Nautige!